[...] sprintu , a 30 sekund truchtu? Czy może oba naraz? Pulsometr pokazuje mi ( po wykonaniu tego treningu z 15 sekund sprintu, a nie truchtu) pokazuje mi, ze spaliłem 700 kcal. Czy to jest mozliwe? Czy popsul mi sie pulsometr? Dodam, ze podczas treningu mocno sie pocę i naprawde daje mi w kość. Zmieniony przez - Maksiu00 w dniu 2016-08-30 19:10:23
EJ ALE PŁYWANIE NIE DAJE MASY !! HAHAHA!! Wykazujesz się tylko brakiem pojęcia o tym sporcie Troche teorii.... a jak sie o czyms nie wie to sie nie dyskutuje... zakonczmy temat z tym co jest
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie nie wiem co tam w tym kalkulatorze dać gdyż ćwicze codziennie i nic mi to nie daje oczywiście jestem bez diety lecz nie wiem czy taka dieta na tyle kalorii mi coś naprawde da
Tak dokładnie to nie wiem ale urósł koło 20 cm a jego brat jest na terapi.Stego co wiem daje ona efekt po długim czsie.Oni jeżdzili gdzieś w okolic katowic do tego lekaża , a widoczna zmiana wzrostu następiła około 17 -18 roku życia.M
Siemanko wszytkim:) od paru dni strasznie boli mnie kolka! od niedawno zaczołem ćwiczyc na siłowni i zapisałem sie na MMA jednak kolka nie daje mi spokoju i utrudnia mi zycie na kazdym kroku od 1 stycznia nie pale papierosów jedni mówia mi ze to wałsnie dla tegoe mnie boli ta kolka...ale co najgorsza ona mnie boli nawed gdy sobie ide spacerkiem :( [...]
odpusc troszke wyciskania na jakis czas. a co do spalania to a6w *** daje :) trening silowy + aeroby i bedzie ok :) ale przy Twojej masie to kolego masuj masuj a nie sie brzuszkiem przejmujesz.
[...] po pomidorach jak byłem mały , co nie świadczy o niczym .Kto słyszał o zatruciach pestkami te setki dzieci . W pomidorach zwłaszcza w zielonych znajduje się tomatyna, która daje podobne objawy zatrucia jak solanina. Jednak jej szkodliwe dawki są znacznie wyższe. W soku dojrzałych pomidorów zaś, podobnie jak w szparagach, soi, szpinaku, burakach, [...]
[...] biegać w terenie, pływać, jeździć na prawdziwym rowerze. Tam dopiero się czuje jakikolwiek wysiłek i można oczekiwać jakichkolwiek efektów. Nie dość, że nie jest nudne, to daje fajnie w kość i czuje się, że się cokolwiek ćwiczyło. Po rowerku i innym tego typu syfie nie ma nic poza poczucie, że się straciło godzinę życia. To jest dział IF, więc [...]
Nie mogę edytować to dodaje tu: (przepraszam za ten post powyżej, przypadkiem podwójnie klikałem w ENTER i coś się wysłało 2x) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Dzisiejszy dzień jeszcze daje (sobota - 1.06.13) http://img254.imageshack.us/img254/7661/dieta20130601sob.png Posiłek nr [...]
ch Piotrek - ale mi to duzo mowi to ja dziekuje!!! jak masz udzielac takich odpowiedzi to wogole nic nie pisz. Daje trening zeby mi ktos pomogl i doradzil... zonker:"<----za mało moim zdaniem serii,na barki przecież masz więcej? "- przetlumacz???) bo nie rozumiem a poza tym na plaskiej progresje robilem ostatnio wiec teraz mala [...]
[...] Czy z czasem dyskomfort mijal i dawales juz cala dawke bez dzielenia? MarcelQ mogłbys bardziej rozwinac kwestie "Mix moze troche wiecej problemów przysporzyć." Narazie testuje ich enan i faktycznie robi swoje (to nie jest reklama jak by co!!!!) ciekaw jestem jak wyglada sprawa ich mixa czy tez daje rade jak enan czy to juz nieco gorszy wypust:-)
a ja ćwicze sztangą i mam problem bo 1. strasznie bolą mnie uda od tej sztangi mimo 2 poduszek:/ 2. nie umiem sobie wziąć sztani serio nie daje rady FU zatrwozyles mnie jakto niepodcięte? a jesli ja robię np. wspięcia w staniu z palcami na zewnątrz a potem wspięcia siedząc ze stopami równolegle?? ja slyszalem ze to jest przeewszystkim na [...]
[...] wrazenie jakby nie kontrolowal swoich zachowan, taki mike tyson. Ale dobrze ze bedzie gala, stawiam na*****o. Zastanawiam sie co tam bedzie robil przemo saleta. On chyba daje tylko znana twarz i w jego przypadku marketing jest najmocniejszym atutem. Mam nadzieje ze poziom nie rozczaruje ale po polskich galach nie spodziewam sie za wiele. [...]
OK o to moja propozycja na trening dla Ciebie Słowo wstępu: W trakcie roku treningowego rozróżniamy kilka okresów treningowych różniących się pomiędzy sobą objętością i intensywnością realizowanch treningów. Generalnie czym bliżej docelowego okresu startowego jakość/intensywnośc treningu bieże górę nad jego objętością. Każdy z etapów okresu [...]
Przymszy, Przymyszy... posiedzisz jeszcze kilka lat w tym środowisku i będziesz pisał to co Knife poczytaj jeszcze troche, poszukaj badań i się wypowiadaj a moderatorzy w dzialach sposnroskich maja placone za to aby polecac wlasne produkty, normalna umowa o dzieło Suple to Marketing, a działanie naprawdę zadawalające daje moze 10% z nich. pozdro
[...] beztlenową, jak i ten "pierwszy zryw" trwający ułamki sekund, bieganie nie ma tu wiele do gadania. Natomiast jeśli idzie o glikolizę TLENOWĄ - tu bieganie daje 2 rzeczy, które bardzo często wykręcić treningiem na siłowni czy na macie Po pierwsze, biegając uczysz organizm, żeby magazynował więcej glikogenu, żeby szybciej i [...]
[...] recepta na sukces w krotkim czasie. Sam sie przekonalem, na moje szczescie gosciu jakis "Jingiel" wyslal mi cwiczenia zanim zaplacilem i jeszcze dal mi pozytywny komentarz, ktory daje kazdemu, jakies kretynskie teksty! Allegro to toleruje bo maja z tego zyski, a jak juz sie zaplaci to co najwyzej mozna miec pretensje tylko do siebie.
[...] pozadne HST. Co do tego czy split czy HST jest lepsze to zalezy od konkretnego przypadku jednak uwazam ze HST jest lepsze na poczatek, gdy trzeba juz walczyc o kazdy milimetr miesa to split moze byc skuteczniejszy. Jak dla mnie HST daje najlepsze rezultaty, a do tego jest mniej nuzace od splita. Zmieniony przez - 5zych4 w dniu 2007-03-28 20:10:39
Rower1, bialko nie daje efektow,ono stanowi tylko uzupelnienie diety,dlatego nie wiem w czym mielibysmy widziec roznice. MDanielo,mozesz biegac smialo. Po prostu dolicz to co spalisz biegajac do bilansu kalorycznego i tyle. Diete masz rozumiem?
